Effektiv app för positivt självprat
IO: your positive self-talk är en gratis app för iPhone som syftar till att förbättra användarens självförtroende och humör genom skräddarsydda affirmationer. Med appen kan användare enkelt registrera sina negativa tankar och känslor, och IO genererar positiva fraser som kan användas för att motverka dessa känslor. Den är särskilt användbar för dem som kämpar med ångest, stress eller självtvivel, och syftar till att omvandla negativa tankar till stärkande bekräftelser.
Appen erbjuder en användarvänlig plattform där man snabbt kan notera sina tankar och få hjälp med att formulera positiva uttalanden. Med möjligheten att säga dessa fraser tillsammans med IO, får användaren ett stöd i sin strävan att övervinna hinder och nå sina mål. IO erbjuder också en Pro Membership för full tillgång till alla funktioner, vilket ger möjlighet till obegränsad personlig anpassning av självpratet.
